Hoe ontstaat burn-out?
Overspannen of burn-out, het kan iedereen overkomen. Maar hoe ontstaat het? In dit filmpje van CSR Centrum wordt heel goed uitgelegd hoe...
Zoeken
Andrea Lenis
- 11 mrt. 2019
- 2 minuten
Top 10 stress symptomen
Stress is een gezond mechanisme. Het zorgt ervoor dat we gevaar herkennen en ernaar gaan handelen. Handig als je bijna een botsing hebt...
90 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 16 okt. 2018
- 2 minuten
Gratis Werkplezier Wandeling
Wil jij ontspannen aan je werkdag beginnen? Doe dan mee met de gratis Werkplezier Wandeling in de Week van de Werkstress.
Van 12 t/m 15 nov
86 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 25 sep. 2018
- 2 minuten
Wie ben ik en wat wil ik?
Dat is de vraag die de meeste van mijn cliënten voor loopbaan coaching zichzelf stellen. Vaak zijn ze aan het solliciteren zonder het...
87 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 11 jan. 2018
- 2 minuten
Medewerker burn-out: wat te doen?
Veel organisaties hebben medewerkers die verzuimen wegens overbelasting en burn-out. Stress is beroepsziekte nummer 1. Uit onderzoek van...
108 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 11 dec. 2017
- 2 minuten
Decemberstress? 4 tips voor ontspannen feestdagen
Sinterklaas is weer weg, kerst en de jaarwisseling komen eraan. Met deze feestdagen begint voor veel mensen ook de decemberstress. De...
47 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 24 okt. 2017
- 3 minuten
4 stappen om van piekeren af te komen
Je hoofd draait overuren. Je voelt je lijf niet meer en bent alleen nog maar aan het piekeren. Constant die maalstroom van gedachten in...
120 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 29 sep. 2017
- 1 minuten
Gratis workshop 10 tips tegen Werkstress voor jouw team?
Van 13 t/m 16 november is het de Week van de Werkstress. Werkstress levert psychische, fysieke, praktische en financiële problemen op,...
93 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 12 sep. 2017
- 2 minuten
Herken jij deze stressklachten?
Je lichaam geeft constant signalen over hoe het met je gaat en wat goed voor je is. Ik heb die signalen heel lang genegeerd en ben...
82 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 24 aug. 2017
- 3 minuten
4 tips voor het kiezen van een goede coach
Je wilt graag hulp bij iets waar je zelf niet uitkomt en besluit een coachtraject te volgen. Maar… bij welke coach? Er zijn ontzettend...
131 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 10 aug. 2017
- 2 minuten
Hoe hou je het vakantiegevoel vast?
Je bent net terug van vakantie, heerlijk relaxed en ontspannen. Dagen van zon, natuur, nieuwe indrukken en alles op jouw eigen tempo. Wat...
51 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 4 jul. 2017
- 2 minuten
Vakantiestress? 5 tips om stressvrij op vakantie te gaan
Bij mij is het jarenlang raak geweest: stress voordat de vakantie begint. Werken tot de dag voor de vakantie, op het werk nog van alles...
269 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 13 jun. 2017
- 2 minuten
Tijd voor een nieuwe baan?
Ooit was het de baan van je dromen. Maar nu bekruipt je steeds vaker het gevoel dat het tijd wordt om verder te kijken. Misschien doordat...
67 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 14 mei 2017
- 1 minuten
Wat is geluk?
Over geluk is heel veel geschreven en er zijn verschillende definities. Als je aan mensen vraagt wat geluk is komen er veel verschillende...
34 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 25 apr. 2017
- 1 minuten
Ontspannen door ademhaling
Stress en ademhaling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stress heeft invloed op je ademhaling en andersom kun je met rustige, diepe...
32 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 15 mrt. 2017
- 1 minuten
Complimenten aan de sociaal werker
Vandaag is het de dag van de sociaal werker. Een mooie gelegenheid om de sociaal werker eens in het zonnetje te zetten. Bedankt sociaal...
13 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 10 mrt. 2017
- 1 minuten
Hoe tevreden ben jij over je werk?
Woensdag heb ik een goed coachgesprek gehad naar aanleiding van de Cirkel van Werk. Door deze cirkel te gebruiken krijg je inzicht in je...
76 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 23 feb. 2017
- 2 minuten
Opgejaagd gevoel? 3 tips voor minder stress
We kennen het allemaal, een opgejaagd gevoel. Je hebt het idee dat je alleen maar achter de feiten aanloopt en geen rust hebt. Dat er aan...
106 weergaven0 opmerkingen