Andrea Lenis8 apr. 20191 minutenHoe ontstaat burn-out?Overspannen of burn-out, het kan iedereen overkomen. Maar hoe ontstaat het? In dit filmpje van CSR Centrum wordt heel goed uitgelegd hoe...
Andrea Lenis11 mrt. 20192 minutenTop 10 stress symptomenStress is een gezond mechanisme. Het zorgt ervoor dat we gevaar herkennen en ernaar gaan handelen. Handig als je bijna een botsing hebt...
Andrea Lenis16 okt. 20182 minutenGratis Werkplezier WandelingWil jij ontspannen aan je werkdag beginnen? Doe dan mee met de gratis Werkplezier Wandeling in de Week van de Werkstress. Van 12 t/m 15 nov
Andrea Lenis25 sep. 20182 minutenWie ben ik en wat wil ik?Dat is de vraag die de meeste van mijn cliënten voor loopbaan coaching zichzelf stellen. Vaak zijn ze aan het solliciteren zonder het...
Andrea Lenis11 jan. 20182 minutenMedewerker burn-out: wat te doen?Veel organisaties hebben medewerkers die verzuimen wegens overbelasting en burn-out. Stress is beroepsziekte nummer 1. Uit onderzoek van...
Andrea Lenis11 dec. 20172 minutenDecemberstress? 4 tips voor ontspannen feestdagenSinterklaas is weer weg, kerst en de jaarwisseling komen eraan. Met deze feestdagen begint voor veel mensen ook de decemberstress. De...
Andrea Lenis24 okt. 20173 minuten4 stappen om van piekeren af te komenJe hoofd draait overuren. Je voelt je lijf niet meer en bent alleen nog maar aan het piekeren. Constant die maalstroom van gedachten in...
Andrea Lenis29 sep. 20171 minutenGratis workshop 10 tips tegen Werkstress voor jouw team?Van 13 t/m 16 november is het de Week van de Werkstress. Werkstress levert psychische, fysieke, praktische en financiële problemen op,...
Andrea Lenis12 sep. 20172 minutenHerken jij deze stressklachten?Je lichaam geeft constant signalen over hoe het met je gaat en wat goed voor je is. Ik heb die signalen heel lang genegeerd en ben...
Andrea Lenis24 aug. 20173 minuten4 tips voor het kiezen van een goede coachJe wilt graag hulp bij iets waar je zelf niet uitkomt en besluit een coachtraject te volgen. Maar… bij welke coach? Er zijn ontzettend...
Andrea Lenis10 aug. 20172 minutenHoe hou je het vakantiegevoel vast?Je bent net terug van vakantie, heerlijk relaxed en ontspannen. Dagen van zon, natuur, nieuwe indrukken en alles op jouw eigen tempo. Wat...
Andrea Lenis4 jul. 20172 minutenVakantiestress? 5 tips om stressvrij op vakantie te gaanBij mij is het jarenlang raak geweest: stress voordat de vakantie begint. Werken tot de dag voor de vakantie, op het werk nog van alles...
Andrea Lenis13 jun. 20172 minutenTijd voor een nieuwe baan?Ooit was het de baan van je dromen. Maar nu bekruipt je steeds vaker het gevoel dat het tijd wordt om verder te kijken. Misschien doordat...
Andrea Lenis14 mei 20171 minutenWat is geluk?Over geluk is heel veel geschreven en er zijn verschillende definities. Als je aan mensen vraagt wat geluk is komen er veel verschillende...
Andrea Lenis25 apr. 20171 minutenOntspannen door ademhalingStress en ademhaling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stress heeft invloed op je ademhaling en andersom kun je met rustige, diepe...
Andrea Lenis15 mrt. 20171 minutenComplimenten aan de sociaal werkerVandaag is het de dag van de sociaal werker. Een mooie gelegenheid om de sociaal werker eens in het zonnetje te zetten. Bedankt sociaal...
Andrea Lenis10 mrt. 20171 minutenHoe tevreden ben jij over je werk?Woensdag heb ik een goed coachgesprek gehad naar aanleiding van de Cirkel van Werk. Door deze cirkel te gebruiken krijg je inzicht in je...
Andrea Lenis23 feb. 20172 minutenOpgejaagd gevoel? 3 tips voor minder stressWe kennen het allemaal, een opgejaagd gevoel. Je hebt het idee dat je alleen maar achter de feiten aanloopt en geen rust hebt. Dat er aan...