Blog Anicha Coaching & Training

08/04/2019

Overspannen of burn-out, het kan iedereen overkomen. Maar hoe ontstaat het? In dit filmpje van CSR Centrum wordt heel goed uitgelegd hoe een gezond mens overspannen of burn-out kan raken.

 (bron: CSR Centrum)

Stress en burn-out coach Amersfoort

Herken jij jezelf...

11/03/2019

Stress is een gezond mechanisme. Het zorgt ervoor dat we gevaar herkennen en ernaar gaan handelen. Handig als je bijna een botsing hebt en snel moet handelen. Of als je een prestatie moet leveren. Als je echter te veel of te lang stress hebt  en daar te weinig herstel...

16/10/2018

Wil jij ontspannen aan je werkdag beginnen? Doe dan mee met de gratis Werkplezier Wandeling in de Week van de Werkstress. Van 12 t/m 15 november is  het de Week van de Werkstress. Werkstress levert psychische, fysieke, praktische en financiële problemen op, zowel voor...

11/01/2018

Veel organisaties hebben medewerkers die verzuimen wegens overbelasting en burn-out. Stress is beroepsziekte nummer 1. Uit onderzoek van TNO blijkt dat meer dan een miljoen mensen jaarlijks risico loopt op burn-out en andere werk gerelateerde psychische aandoeningen.

Ad...

11/12/2017

Sinterklaas is net weg, kerst en de jaarwisseling komen eraan. Met deze feestdagen begint voor veel mensen ook de decemberstress. De verwachtingen zijn hoog gespannen. Een perfect 7-gangen kerstdiner, de mooiste cadeaus en op alle kerstborrels verschijnen. Alle familie...

24/10/2017

Je hoofd draait overuren. Je voelt je lijf niet meer en bent alleen nog maar aan het piekeren. Constant die maalstroom van gedachten in je hoofd, vooral als je wilt gaan slapen of tot rust wilt komen. Zorgen over werk, relatie, financiën, de toekomst, het gaat maar doo...

29/09/2017

Van 13 t/m 16 november is het de Week van de Werkstress. Werkstress levert psychische, fysieke, praktische en financiële problemen op, zowel voor werkgever als werknemer. Belangrijk om hier aandacht voor te hebben en problemen voor te zijn.

Werkstress is een optelsom va...

12/09/2017

Je lichaam geeft constant signalen over hoe het met je gaat en wat goed voor je is. Ik heb die signalen heel lang genegeerd en ben daardoor overspannen geraakt. Ik was moe, snel geïrriteerd, had nergens zin in, had last van mijn nek en was veel aan het piekeren. Helaas...

10/08/2017

Je bent net terug van vakantie, heerlijk relaxed en ontspannen. Dagen van zon, natuur, nieuwe indrukken en alles op jouw eigen tempo. Wat een heerlijk ontspannen gevoel!

Dat wil je graag zo houden. Maar hoe doe je dat? Terug op je werk is er een volle mailbox, achtersta...

04/07/2017

Bij mij is het jarenlang raak geweest: stress voordat de vakantie begint. Werken tot de dag voor de vakantie, op het werk nog van alles af maken, thuis de was doen, tassen en koffers pakken, zijn de inentingen geregeld?!, nog snel boodschappen doen... Niet zo relaxed!

G...

Please reload

Anicha Coaching & Training

info@anicha-coaching.nl

Tel. 06-47026878

Adres coachruimte: Bergstraat 29, 3811 NE, Amersfoort

 

Privacybeleid

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon