Hoe ontstaat burn-out?
Overspannen of burn-out, het kan iedereen overkomen. Maar hoe ontstaat het? In dit filmpje van CSR Centrum wordt heel goed uitgelegd hoe...
top of page
Zoeken
Andrea Lenis
- 11 mrt. 2019
- 2 minuten
Top 10 stress symptomen
Stress is een gezond mechanisme. Het zorgt ervoor dat we gevaar herkennen en ernaar gaan handelen. Handig als je bijna een botsing hebt...
104 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 16 okt. 2018
- 2 minuten
Gratis Werkplezier Wandeling
Wil jij ontspannen aan je werkdag beginnen? Doe dan mee met de gratis Werkplezier Wandeling in de Week van de Werkstress.
Van 12 t/m 15 nov
102 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 11 jan. 2018
- 2 minuten
Medewerker burn-out: wat te doen?
Veel organisaties hebben medewerkers die verzuimen wegens overbelasting en burn-out. Stress is beroepsziekte nummer 1. Uit onderzoek van...
110 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 11 dec. 2017
- 2 minuten
Decemberstress? 4 tips voor ontspannen feestdagen
Sinterklaas is weer weg, kerst en de jaarwisseling komen eraan. Met deze feestdagen begint voor veel mensen ook de decemberstress. De...
48 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 24 okt. 2017
- 3 minuten
4 stappen om van piekeren af te komen
Je hoofd draait overuren. Je voelt je lijf niet meer en bent alleen nog maar aan het piekeren. Constant die maalstroom van gedachten in...
122 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 12 sep. 2017
- 2 minuten
Herken jij deze stressklachten?
Je lichaam geeft constant signalen over hoe het met je gaat en wat goed voor je is. Ik heb die signalen heel lang genegeerd en ben...
85 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 10 aug. 2017
- 2 minuten
Hoe hou je het vakantiegevoel vast?
Je bent net terug van vakantie, heerlijk relaxed en ontspannen. Dagen van zon, natuur, nieuwe indrukken en alles op jouw eigen tempo. Wat...
51 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 25 apr. 2017
- 1 minuten
Ontspannen door ademhaling
Stress en ademhaling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Stress heeft invloed op je ademhaling en andersom kun je met rustige, diepe...
32 weergaven0 opmerkingen
Andrea Lenis
- 23 feb. 2017
- 2 minuten
Opgejaagd gevoel? 3 tips voor minder stress
We kennen het allemaal, een opgejaagd gevoel. Je hebt het idee dat je alleen maar achter de feiten aanloopt en geen rust hebt. Dat er aan...
107 weergaven0 opmerkingen
bottom of page